受講生は8名でスタート。
参加者には、各自浴衣一式を持参していただきました。着物の代わりにお手軽に着る事の出来る浴衣でのレッスンです。
今回は、先生に浴衣の着付けを教えていただきました。

浴衣に着替えて、いよいよ和の所作について学んでいきます。 今日は基本的な和のマナーを教えていただけるということで、まずは『挨拶の仕方』から。

① 座っている状態でまずは胸を張るようなイメージで姿勢を正します。
② 手は指と指との隙間を作らないようにくっつけて、いわゆる三つ指の状態で自分のひざ前の床に置きます。
③ 背筋を伸ばしたままお腹と太ももを近付けるようなイメージでお辞儀をします。
★ ポイント1：頭だけペコっとしたり猫背になったりしないこと。背中に棒が入っているような感覚で背中を丸めないことがキレイなお辞儀の仕方のようです！
★ ポイント2：ひじを横に出しすぎると、どうしても男性らしさが出てしまうので、女性らしいお辞儀ではひじはあまり張らないで。

一般的な挨拶でもそうですよね。やはり姿勢が美しいと、凛として見えます。 先生に教えていただき、みなさん緊張されている様子でしたが、とても熱心に練習されていました。

お次は、『和服での立ち座り』。座っている状態から立つときは、

① 床に置いた手で体を支えながら、まずは足指を立てる。
②左のひざを右ひざに乗せるようなイメージでゆっくりと立っていく。

これがキレイな立ち方だそうです。脚力のある人は、一気に立ち上がっても大丈夫ですが、あまりバッと立つよりはゆっくり立ち上がる方が女性らしいですよ。

次に『座り方』。浴衣（着物の場合も）で正座するときは、足に生地がまとわりついて、座りにくかったりしますよね。そんな時は、まずは

① 右手で上前の裾をお尻の方に引っ張り上げます。
② その位置にある右手を左手に置き換えます。
③ 更に空いた右手で膝下の生地をまとめながら座ります。もし、座った時に生地が上手くまとまらなくてもそっと足元に入れれば大丈夫です。

普段洋服を着ている時は何も考えずにしている動作が、こんなにも難しいなんて…頭で色々考えすぎてフラついてしまうことも。慣れが大事ですね。

次は『歩き方』。みなさん、和服を着ているとどうしても普段着とは違った歩き方になりますよね。きれいな歩き方のコツを教えていただきました！

① 少しだけひざを曲げます。
② 猫背にならないように背筋をぴんとして歩きます。
③ 足は、歩幅を小さくし、すり足でかかとをあげない。
③ 体を左右に揺らしながら歩かない事。

ただ歩くだけでこんなに難しいものなのですね。
先生の歩き方のお手本を見せていただくと、まっすぐに且つしおらしさもあり、まるで時代劇に出てくるような美しい歩き方でした。練習で1人ずつ見ていただきました。緊張したり、頭であれこれ考えてしまって、どんなに意識していてもやはり日頃の癖が出てしまうのですね。先生に１人１人ご指摘いただきながら、だんだんと上達していきましたよ。 和服での歩き方は、内股とまではいかなくても足の親指を重ね合わせるように歩くといいそうです。

ちょっと急いでいるとき、『小走りの仕方』も習いましたよ！基本的には歩き方と変わりません。歩幅をより小さくタタタっと走るような感じ。普段の走り方ってかかとあがりますよね。でも和服でも小走りはすり足が基本なので、よく時代劇などで見る村娘さんが走っている感じで、みなさんとってもかわいらしい走り方でした。

最後は、『ふすまの開け閉め』のレクチャー。指先まで神経を集中させて指を広げないこと！

① ふすまと平行に座り、両手をそろえて取っ手に添えて、ふすまを引きます。
② 立つときは、習ったように左足を右ひざの上に添えるようにして立ち上がります。支えの手がなくても美しいですよ。

指先を意識して広げない、歩幅を小さめにすり足。 これが和服の全ての所作において大事なポイントです。

最後は、質疑応答の時間がありました。いくつかご紹介します。

Ｑ1　お手洗いのときはどうするの？

足元の生地を帯に挟んで邪魔にならないようにまくり上げると動きやすいですよ。和服を着るときは、帯をきつめに締めているので、帯より下が若干着崩れていても直しやすいです。

Ｑ2　両手を使って作業をしたいときはどうするの？

たすきがけが出来れば一番良いのですが、たすきがない場合は、両袖の端を動きやすい位置（脇下より少しおへそより）で帯に挟みこむだけで袖が邪魔になりません。和服ではあまり肌を見せないのがきれいなんですよ。

Ｑ3　座るときは、どこにかばんを置くの？

ひざ上に置いていただいて大丈夫です。

Ｑ4　立ち姿では、手はどこに置くのが良い？

手を下で組むと大人っぽく、手を上（帯の上辺り）に置くと若い印象を与えます。

Ｑ5　写真を撮るときどんなポーズが可愛い？

片方の足を、もう一方の足の親指に重ねるようなイメージで前に出すときれいですね。

などなど、みなさん和の所作において興味津々の様子でした！ 何でもそうですが、マナーは奥が深いですね。
でも、和服を着たときに、和の所作をマスターしていれば、きっと何倍も女子力がアップして見えますよね。

なかなか着ることのない浴衣に身を包んで、和の所作を学ぶ。 非日常的な空間での約2時間は、あっという間でした。
和服での女子会もいいね、なんてお話しながら、全員で記念撮影して本セミナーは終了。